Nos cours sont ouverts à tous pratiquants, tous niveaux, toutes disciplines et fédérations. Il vous est possible de venir essayer tout au long de l’année en vous munissant d’un jogging/short, un T-shirt ou un Kimono.

Les cours*

Photo de William Pinaud

Éveil corporel / technique:

Se découvrir….

Un cours destiné au bien être physique et mental à travers la pratique de l’aïkido. Assouplissement, exercice de relâchement et de respiration, exercice de prise de conscience corporelle et de l’environnement, étude technique.

Lundi: 19h30 – 20h30
Mercredi: 19h30 – 20h30

 

 

 


Technique

Avancer et progresser ensemble…

Etude des techniques et principes autour de l’école Aïkido Kishinkaï avec et sans armes: frappes, saisies, clés, amenées au sol, immobilisations.

Lundi: 20h30 – 21h30
Mercredi: 20h30 – 21h30
Jeudi: 19h30 – 21h

 

Mise en situation – Randori

Se dépasser ensemble et lâcher prise…

Un cours destiné à la mise en application du travail mis en place tout au long de l’année, à l’étude des différentes dynamiques du combat (stratégique, tactique, technique) en mettant son esprit et son corps en difficulté. Situation d’opposition régulée (entre-aide), travail libre (élèves avancés), avec et sans armes.

Jeudi: 21h – 22h

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